Desert foarte sanatos si apetisant

Discuţii, întrebări, probleme din viaţa de zi cu zi le puteţi discuta aici.
Avatar utilizator
Romeo
Administrator
Administrator
Mesaje: 7122
Membru din: 03 Ian 2007, 15:38
Localitate: Bucuresti
Contact:

Desert foarte sanatos si apetisant

Mesajde Romeo » 29 Mar 2015, 18:42

Fursecuri cu banane, merisor, stafide, fulgi de ovaz
Inspirati de la cel mai bun antrenor personal am gatit impreuna cu iubita mea un desert foarte sanatos si apetisant.
Pe langa sala trebuie sa avem grija si la regimul alimentar.

Ingrediente:

4 banane mari coapte (aproximativ 500gr cantitate neta, fara coaja)
4 lingurite zeama lamaie
250 gr fulgi de ovaz
50 gr stafide
50 gr merisor

Mod de preparare:

Bananele se curata de coaja, se stropesc cu zeama de lamaie si se paseaza bine cu o furculita sau cu un mixer.
In compozitia rezultata se adauga fulgii de ovaz, stafidele (înmuiate înainte aproximativ 5 minute în apă), merisorul și apoi se amestecă bine până se obține o compoziție omogenă.
Se ia apoi cu o lingura compozitie si se formeaza in mana niste fursecuri (ca niste chiftelute turtite).
Se încinge bine cuptorul circa 15 minute la o temperatura de 180 grade Celsius, se pregătește o tavă pe care se pune hârtie de copt sau dacă nu aveți se poate tapeta cu făină ca să nu se lipească fursecurile de tavă.
Se introduce tava cu fursecuri în cuptor aproximativ 25-30 de minute (depinde de cuptor).
Mi-au iesit 24 de fursecuri mari.
Iată și niște imagini, înainte și după:
Imagine

Poftă bună!

Share This



Share This


Înapoi la “Viaţa de zi cu zi”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 2 vizitatori